2010年7月3日

成功的技術Reach 5:分析過去,知道「最好的自己」與「最差的自己」

因為Reach 4其實只是Reach 5、6的總結,所以跳過。


狀態的安心區

就算是專家也有不在狀態的時候,但是即使在低潮,水準還是比平均高。然而大部分的人都像坐雲霄飛車那樣上上下下,狀態很不穩定,有時不錯有時很差。更不用說有人心態不對,諸事不順,狀態一直都很差。


分析自己最好的自己與最差的自己,找出安心區範圍,然後盡可能的保持好狀態,安心區的上限也會再提高喔!


分析過去成功與失敗經驗

請花時間回顧過去挑戰目標時失敗和成功的經驗,從成功經驗發現自己的能力到何處,從失敗中找到弱點,並改正壞習慣。清楚自己的能力範圍也可以增加信心,因為你知道你能做到什麼程度,面對新的挑戰就不會因為太多的未知而害怕。


從「心、技、體、生活、其他」五個方面去分析

分析一個人可以用這5個項目:
  • 心:善心,助人,節儉,勤勞等
  • 技:專業技巧
  • 體:健康、體能等
  • 生活:生活習慣,自律
  • 其他:其他你想到的
上面提到要分析過去成功與失敗的經驗,請從這5個方面都各做分析,總共有10個,請在紙上寫出來。
  • 最好的自己(成功分析):
    • 心 :________________________
    • 技 :________________________
    • 體 :________________________
    • 生活:________________________
    • 其他:________________________
  • 最差的自己(失敗分析):
    • 心 :________________________
    • 技 :________________________
    • 體 :________________________
    • 生活:________________________
    • 其他:________________________




這個練習可能要想比較久,例如通勤、上廁所、洗澡的時候都可以想想,也要多注意訂下的目標的後續狀況。


成功的技術:重點與目錄 | 下一篇
喜歡就按個讚吧 :-D
(如果有跳出 Confirm 記得按確認唷)

1 則留言:

您或許對這些文章有興趣

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...